{هناك الكثير أصناف مرة أخرى أدوات التدليك التي يمكن أن تساعد إمداد مستهدفة مساعدة إلى المناطق مثل كتفيك أو أقل رجوع. هنا سأناقش الأكثر فعالية مرة أخرى... |التدليك يتضمن أشياء مثل العمل على كامل جسم الإنسان، على الرغم من سوف يقوم المعالج الخاص بك الهدف خاصة مناطق يجب أن تكون تم إصدارها. أنت قادر على ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل مطلق أو جزئيًا. |تدليك ربما مساعدة تقليل محدد غير سار علامات أو تقليل قلق و ذعر. إنه قد أيضًا أن يكون عمليًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر بكثير متكرر من أجل تدليك الانزعاج تخفيف، أو تعلم ذلك أقل بكثير متكرر ولكن باستمرار جلسات تدليك مجدولة لأجلك عاطفي حسنًا-الوجود الحالي قيمة. |تدليك ربما مساعدة إلى لفترة وجيزة تخفيف ألم من عرق النسا. افهم عملية. |بالنظر إلى أن العنوان ضمنيًا، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأعمق وأنسجة لطيفة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستخدم الأحمال من متطابق شكل السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل كثيرًا ممتع وسوف أحيانًا يكون غير مريح أو محزن. |أخرى تصاميم تتضمن أنشطة رياضية تدليك، سريري تدليك لإنجاز دقيق أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات العضلات، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات الشرقية، على سبيل المثال شياتسو وتوينا. |ألعاب القوى التدليك يشبه إلى حد كبير للتدليك السويدي، مايو كلينك يوضح. الرياضيون الذين من الضرر، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد إحباط الحوادث، يمكن اكتشافه المكاسب في هذا النوع من التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقترح. |التدليك الأسلوب المعالج الخاص بك يستخدم على الأرجح أن يكون واحدًا أو أكثر مع التدليك السويدي الأنواع، رغم يستطيعون دمج أشخاص آخرين الذين يتناسبون المأزق. |تأكد من أن تقدم لنا اتصال بـ العمر المتطلبات. لذلك أن كل حاضرين قد جيدًا تجربة العمل ممتعة وهادئة بيئة، نحن نسأل أن فقط كل هؤلاء يكتسبون المنتجات والخدمات يرافقونك إلى لـ الرعاية الصحية البحث وعالية الجودة، داخل أ عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ منخفض-رجوع ألم، تم فحص 20 اختبارات علمية عند المقارنة التدليك النموذجي العلاج أو التدخلات الأخرى ووجد أن هناك دليل على أن التدليك كان عملي للحالات المستمرة منخفض-رجوع مرة أخرى عذاب رغم الصلابة من الدليل الخاص بك كان أدنى. |الدراسة تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الاحتياجات. كمثال، داخل للغاية 2017 عشوائية متحكم سريري فحص، ستة وأربعون أفراد اعتلال عصبي عذاب (خلل وظيفي في العصب) قد {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو الإدارة المجموعة. |في هذا التدليك، سوف تزيل أزياء، على أية حال يمكنك اختر to {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مضمن استخدام ورقة أثناء. |في حال كنت كنت غير متأكد سواء أم لا
{تلخص الانتقادات المحصلة التجارب العلمية على العافية العلاج. الملخصات مجانية تمامًا؛ إجمالي-محتوى نصي الانتقادات تتم عن طريق الاشتراك فقط. |بالإضافة إلى ذلك، تحتاج إلى تحدث to الأساسي رعاية طبيب قبل جدولة تدليك لمرض محدد، أو ببساطة محترف ترى مع ابتلاء في سؤال. ومع ذلك، هناك تحقيق إلى التوجيه التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة في اللاحق:|تدليك الأنسجة العميقة يوظف أكثر بكثير الإجهاد أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه رائع اختيار في حالة لديك عضلة تحديات، بما في ذلك :|العلاج بالتدليك يتضمن مجموعة من التدليك يستهدف الراحة ونموذجي تمامًا-الوجود، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك جلسات التي تحدث أن تكون على وجه التحديد مصممة ل تعالج و تعزيز دقيق العافية مشاكل أو تحديات. |تدليك الشركاء هو في الواقع تدليك معك 하남출장안마 زوج، صديق جيد، أو عضو في العائلة في نفسه تمامًا منطقة. إنه يقدم جميع الفوائد العديدة لـ تدليك عادي فضلاً عن الاحتمالية الابتهاج والهدوء لقاء الذي لديه رفيق. |الهدف من هذا النوع هو تقديم عذاب تخفيف من العقد أو غيرها ناعمة-أنسجة-متصلة وجع وأذى. |كامل-جسم الإنسان تدليك عادة يُشار إليه بـ باسم تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يشجع الاسترخاء. ربما تبحث عن هذا النوع من التدليك فقط من وقت لآخر، كل بضعة أسابيع، أو منتظم شهريًا في ذلك سيساعدك تأتى إلى الشعور أكثر بكثير متمركز وأقل مضغوط. |عدد من تم الإبلاغ الحالات قد المرتبطة أنواع مختلفة من التدليك، والتي تشمل تدليك الأنسجة العميقة، أو الأشخاص الذين من المرجح أن يكونوا عند أكبر فرصة ضرر، مثل المسنين الأفراد. |ضربات التدليك نقل في الأطراف إلى الداخل، نحو القلب. الأكثر أهمية مزايا هذا التدليك الأسلوب يدمج:|فوق التدليك، سوف إما استلقِ على الوجه أو على على وجه التحديد مصمم مكتب وجود انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. في حال كنت قد عانوا من تجربة معاناة {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو عناصر أخرى من ساقك، راجع مقدم رعاية صحية قبل أن تقرر ذلك {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في أن يكون لديك مؤقت محادثة معك
{اعتمادًا على الظروف، يمكنك عدة مختلفة {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض الأنواع الهدف الإجمالي الراحة وتخفيف الكتلة العضلية الصلابة، بينما البعض التركيز أكثر بكثير خاصة على الأنسجة المصابة الطرية. بشكل عام، المعالجون بالتدليك يستفيدون من متعدد المناهج حسب المطلوبة. |تدليك الكرسي قد يكون دافئ مقدمة للتدليك في حالة لم نادرًا ما يختبرون واحد فقط قبل. تدليك الكرسي أيضًا سيساعد يخفف التوتر وتعزيز الترفيه. هذا النوع من التدليك يستفيد من خفيف إلى متوسط الإجهاد. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأفضل عرض تركيز إلى مختار مؤلم، صلب "قضايا بقع" في نظامك. المعالج بالتدليك يستفيد من بطيء، ضربات متعمدة الهدف الضغط على طبقات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق أقل من جلدك. |تدليك شياتسو هو المثالي لأولئك الذين اختيار الخبرة استرخاء وتخفيف توتر، وعذاب، وجمود. إنه تدليك ياباني الحكومة إلى جانب أخرى مصادر، وقصص عن الشخصي لقاءات سريرية تجربة المساهمين. التجارب العلمية مطلوبة لـ تصادف متفوقة وسائل تجنب وتشخيص وعلاج اضطرابات. استخدام ألعاب القوى التدليك لدى الرياضيين. كمثال، نظرة عامة وفوقية-التقييم المجمع 29 تقارير عشوائية التي حسبت {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الأداء والترميم. |هناك القليل التحديات قد تنشأ إذا يمكنك الحصول على تدليك. عندما تكون لديك جلطة دموية أو لديك جدًا سجل من جلطات الدم، يجب عليك تحدث إلى أخصائي طبي قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الناس يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الألم، وكتلة العضلات الإصابات، والعلاج الداعم للقليل الصحة واللياقة البدنية المشاكل. العام الأشياء الرائعة حول التدليك ربما تتضمن أشياء مثل:|اجعل المكافأة المعفاة من الضرائب وتكون قسمًا التقطيع -الحافة تحقيق وعلاج الذي هو تغيير 전주출장샵 المخدرات. |الأحجار السويدية الحارة بشكل لا يصدق، والأنسجة العميقة فقط عدد قليل أنواع التدليك أصناف. الاختيار الأفضل لـ يمكنك تعتمد على فردي الرغبة ونوع التخفيض التي بحثًا عن. |تدليك رياضات يمكن القيام به كامل-طريقة العلاج يركز على خفض توتر، تزايد الدورة الدموية، والاسترخاء المتعب. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك أحيانًا مغلف بواسطة بوالص التأمين، خاصة إذا كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك الاستخدام في المساعدة العناية الصحة واللياقة البدنية المرض أو تعزيز العافية. إنه يتضمن معالجة الأنسجة المريحة في جسم الإنسان. |بالنسبة لأولئك الذين حامل، طبيب أو أ معالج التدليك قد يثبط التدليك طوال الثلث الأول الثلث أو إذا كان لديك متفوق ارتفاع ضغط الدم، كبير-خطر حمل، أو تعرضت له مؤخرًا لخبرة جراحة. |الصداع التوتر، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك جيد شريط ملفوف في كل مكان رأسك، مايو كلينك يصف. إن التسبب ليس بشكل كامل مستوعب، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يوفر تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقترح. |يشير باركر أيضًا إلى النقاط التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تطلب تراخيص لأخصائيي التدليك، هذا يعني أنك سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك مهنيًا {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يوظف معتدل إلى منظمة قوة على مختلف إجهاد تفاصيل {من|من|في|على|مع|من أصابع قدميك، وذراعيك، وأذنيك. إنه الأفضل للأشخاص التخطيط الاسترخاء أو استعد طبيعي تمامًا الحيوية المستويات. إنه أيضًا جيد جدًا اختيار للأشخاص الذين ليسوا مرتاحين يبقون يتأثرون بـ الجسم الكامل جسم الإنسان. |تدليك بالحجارة ساخن يستفيد من أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها ووضعها على جسدك. علاوة على ذلك، المعالج بالتدليك ربما يمسك بالأحجار عندما